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（負荷軽減のため省略中）
[ 2017年05月25日 - 23:06 ]
【デブだけどカロリー制限がキツすぎる】
■ 今日食べたもの
焼きたらこおむすび
さけるチーズ
スプラウト
ハンバーグ
今日やった運動
ジョギング6km
腕立て、腹筋、各50回
お腹空いてきた
スレッド作成者： 体重75キロ (BrA0OXw0wYQ)
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１１
(05/25 - 23:57)
糖質制限よりカロリー制限。最終目標にもよるが。常にケトジェニックなのは身体に良くないことがわかってきた。あと、カロリー制限も過ぎるとメタボリックダメージで代謝が極端に落ちる。
(05/25 - 23:37)
痩せたければカロリー制限以上に気を付けるべきは糖質制限な
(05/25 - 23:34)
くさそう
(05/25 - 23:12)
かけうどん3玉、さつまいものフライ、カット野菜1袋
主
(05/25 - 23:08)
えっ？そうだけど？
( ゜ё゜)
(05/25 - 23:07)
デブだから苦しいんじゃないの？
(05/25 - 23:37) 痩せたければカロリー制限以上に気を付けるべきは糖質制限な
(05/25 - 23:34) くさそう
(05/25 - 23:12) かけうどん3玉、さつまいものフライ、カット野菜1袋
主 (05/25 - 23:08) えっ？そうだけど？
( ゜ё゜) (05/25 - 23:07) デブだから苦しいんじゃないの？