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(負荷軽減のため省略中)


[ 2018年09月19日 - 18:21 ]

【45分×2を走り切れるスタミナ】


45分×2本のランニングやってれば身につくのか?それとも、距離を決めて走るの?



スレッド作成者: (vB.jRxulQz2)

このトピックへのコメント:
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(09/20 - 18:24) サッカーはコンタクトが前提だから、回数や緩急だけでもないのでは?45分間走を2本走るという意味なら、主の答えで正解じゃない?
(09/20 - 11:37) 短中距離を50本100本走れるフィジカルないとだな。漫然と90分走るだけなら簡単
( ゜ё゜) (09/19 - 19:42) セックス5回戦ぐらいのテクとスタミナですかねぇ?
(09/19 - 19:23) なんでこう言うスレ何回も立つんだろう。
(09/19 - 18:40) マラソンじゃないんでずっと走るんじゃないのよねえ。試合後のサマリーで走行距離12kmすごい!とかあるけど90分走り続けたらもっと距離いくよ。つまりトレーニング方法が異なる