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（負荷軽減のため省略中）
[ 2021年01月17日 - 22:28 ]
【イチロー「ウエイトトレーニングは必要ない」】
■ もって生まれたバランスが崩れる
筋肉ついて重くなっても関節などが耐えられないから故障しやすくなる
イチロー自身も春先に6年間ウエイトトレーニングを春先にやる→春先絶不調→シーズン中はウエイトトレーニングが出来ないので筋肉が本来の状態に戻る→成績が上がってくる→なんや、ウエイトトレーニング必要ないやんけと気がつく
https://m.youtube.com/watch?v=MDxo26MfCL0
スレッド作成者： 要約 (iLa5.phks76)
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(01/19 - 08:45)
バランスの問題やろね。イチローの家にもジムみたいな部屋あるし。
(01/19 - 07:24)
一般的な日本人の体格から言えばそうだろうな。ハーフ以外でもたまに日本人離れしたアスリートが出てくるけど、そういう選手たちでもいざトップレベルに身を置いたら武器になるのはパワーじゃない
(01/18 - 21:33)
スポーツにもよるしポジションにもよるだろ。イチローは一番バッターでホームランをあまり求められないし、走力が落ちるのは絶対イヤだったろうし。肩の強さも豪速球投げるピッチャー見れば分かるようにマッチョである必要は全くないし
(01/18 - 20:24)
マイケルジョーダンはやっていた。今の選手も
(01/18 - 12:13)
日本人選手の場合、ウエイトトレーニングはなんのためにすんのって話だと思うが。前線でターゲットマンになれるわけないし、長所をのばした方がいい。毎日バチバチ体当たっていれば、その内耐えられるようになってくるよ。じゃなきゃ乾長谷部他が数シーズンプレー出来るわけない
(01/18 - 12:03)
香川真司も重くなって駄目だと元に戻したよね。長友佑都も体幹は鍛えてるけどウエイトトレーニングはそんなにしてないのでは
(01/18 - 11:51)
海外のトレーニングも重いウェイトを上げて筋肥大させるというよりは、バランス重視だしな。ラグビーとかアメフトとは違うよな。
(01/18 - 10:46)
こんなのフィジカルコンタクトのないスポーツだけ サッカーには関係ない
(01/18 - 10:46)
まぁスポーツによる
(01/18 - 01:19)
錦織も同じ事言ってたな
(01/18 - 01:18)
良い成績出せてるなら変える必要ないよね
(01/19 - 07:24) 一般的な日本人の体格から言えばそうだろうな。ハーフ以外でもたまに日本人離れしたアスリートが出てくるけど、そういう選手たちでもいざトップレベルに身を置いたら武器になるのはパワーじゃない
(01/18 - 21:33) スポーツにもよるしポジションにもよるだろ。イチローは一番バッターでホームランをあまり求められないし、走力が落ちるのは絶対イヤだったろうし。肩の強さも豪速球投げるピッチャー見れば分かるようにマッチョである必要は全くないし
(01/18 - 20:24) マイケルジョーダンはやっていた。今の選手も
(01/18 - 12:13) 日本人選手の場合、ウエイトトレーニングはなんのためにすんのって話だと思うが。前線でターゲットマンになれるわけないし、長所をのばした方がいい。毎日バチバチ体当たっていれば、その内耐えられるようになってくるよ。じゃなきゃ乾長谷部他が数シーズンプレー出来るわけない
(01/18 - 12:03) 香川真司も重くなって駄目だと元に戻したよね。長友佑都も体幹は鍛えてるけどウエイトトレーニングはそんなにしてないのでは
(01/18 - 11:51) 海外のトレーニングも重いウェイトを上げて筋肥大させるというよりは、バランス重視だしな。ラグビーとかアメフトとは違うよな。
(01/18 - 10:46) こんなのフィジカルコンタクトのないスポーツだけ サッカーには関係ない
(01/18 - 10:46) まぁスポーツによる
(01/18 - 01:19) 錦織も同じ事言ってたな
(01/18 - 01:18) 良い成績出せてるなら変える必要ないよね