■ 耐えることは可能だが、無理をしないで8分で
上がり休憩を取る。
だが、ジムには唸り声をあげたり苦しみながら
居続ける我慢男がいる。サウナは危険だ。

熱中症や頭に血がのぼり脳貧血や下手すれば倒れる
場合もある。

西城秀樹や長嶋茂雄など、くも膜下出血になる人間はサウナが好きだった。

必ず水分を取り、無理をしないことが重要。

だから我慢してまで居続けることはカラダを壊す。